Πολλαπλά οφέλη για τον εγκέφαλο, την ψυχική υγεία και την πρόληψη άνοιας προσφέρει το διάβασμα βιβλίων.
Η ανάγνωση βιβλίων για ευχαρίστηση αποτελεί ισχυρή ασπίδα για τον εγκέφαλο, ενισχύοντας τις γνωστικές ικανότητες, την ψυχική υγεία και μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με ανασκόπηση ερευνητών του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ στο Psychological Medicine.
Η μελέτη σε περισσότερους από 10.000 εφήβους έδειξε ότι όλοι όσοι ξεκίνησαν το διάβασμα από μικρή ηλικία εμφάνισαν καλύτερη μνήμη, ανώτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις (ακόμη και στα μαθηματικά) και αυξημένο όγκο εγκεφάλου στις περιοχές γνωστικών λειτουργιών. Στους ενηλίκους, μόλις πέντε λεπτά ανάγνωσης μυθοπλασίας αρκούν για να μειώσουν το στρες κατά 20%, ενώ σε ηλικιωμένους άνω των 65 ετών η τακτική επαφή με βιβλία και εφημερίδες συσχετίστηκε με μείωση 33% στον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Παρά τα αδιαμφισβήτητα οφέλη και τις εγκεφαλικές απεικονίσεις που επιβεβαιώνουν δομικές αλλαγές στον φλοιό, τα βρετανικά στοιχεία των ετών 2024-2025 αποτυπώνουν ανησυχητική πτώση της συχνότητας ανάγνωσης στα παιδιά, ιδιαίτερα στα αγόρια 11-16 ετών. Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η ανάγνωση, ειδικά όταν μοιράζεται σε λέσχες βιβλίου ή μεταξύ γονέων και παιδιών, προσφέρει τη μέγιστη ευεργετική επίδραση.
