Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 13 Μαρτίου, οι ειδικοί υπενθυμίζουν πόσο σημαντικός είναι ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος για την υγεία μας, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Στη σύγχρονη εποχή, όπου το άγχος και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας επηρεάζουν όλο και περισσότερο τις συνήθειες ύπνου, η ενημέρωση για τις διαταραχές ύπνου κρίνεται πιο αναγκαία από ποτέ.
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μείωση της μέσης διάρκειας ύπνου, με μεγάλο ποσοστό ενηλίκων να κοιμάται λιγότερο από επτά ώρες καθημερινά. Οι διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία, η αποφρακτική άπνοια, οι διαταραχές κιρκάδιου ρυθμού και το σύνδρομο ανήσυχων άκρων, συχνά παραμένουν αδιάγνωστες, ενώ συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, καρδιοπάθειες, διαβήτη, παχυσαρκία και ψυχικές διαταραχές. Επιπλέον, προκαλούν έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυξάνουν τον κίνδυνο ατυχημάτων. Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαία προϋπόθεση για την υγεία.
Η σημασία του ύπνου προβάλλεται και μέσα από την εκστρατεία ενημέρωσης «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα», στην οποία συμμετέχει το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, που λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου», στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου.
Η επαρκής ξεκούραση βελτιώνει τη συγκέντρωση, την απόδοση στην εργασία και τη γενική καθημερινή εγρήγορση, ενώ συμβάλλει στη μακροχρόνια υγεία. Η Ιατρική του Ύπνου αποτελεί εξειδικευμένο πεδίο της σύγχρονης ιατρικής και απαιτεί συνεργασία διαφόρων ειδικοτήτων, με την Πνευμονολογία να παίζει καθοριστικό ρόλο στις διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με την αναπνοή.
Το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου του ΑΠΘ, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας Αθανασίας Πατάκα, ειδικού Πνευμονολόγου και Somnologist (ESRS), εξυπηρετεί μεγάλο αριθμό ασθενών: το 2025 το επισκέφθηκαν 2.730 άτομα, με 500 από αυτά να υποβάλλονται σε μελέτη ύπνου. Μέχρι σήμερα φέτος έχουν επισκεφθεί το ιατρείο 673 άτομα. Πληροφορίες και ραντεβού παρέχονται στο 1566.
