Η καθιερωμένη αλλαγή ώρας πλησιάζει, καθώς τη νύχτα του Σαββάτου 25 προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, περνάμε επίσημα στη χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 4 τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή να δείχνουν 3:00 π.μ.
Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι “κερδίζουμε” μία επιπλέον ώρα ύπνου ή ξεκούρασης, καθώς επιστρέφουμε στο κανονικό ωράριο, μετά την περίοδο της θερινής ώρας που ξεκίνησε τον Μάρτιο.
Γιατί η αλλαγή γίνεται πάντα Κυριακή;
Η αλλαγή της ώρας εφαρμόζεται πάντα Κυριακή για λόγους πρακτικότητας. Σύμφωνα με σχετικές αναλύσεις, η Κυριακή θεωρείται η ιδανικότερη ημέρα για την εφαρμογή της αλλαγής, καθώς τότε παρατηρείται μικρότερη επαγγελματική και κοινωνική δραστηριότητα. Έτσι, μειώνεται η πιθανότητα αναστάτωσης στην καθημερινότητα των πολιτών, δίνοντας ταυτόχρονα χρόνο προσαρμογής στον νέο ρυθμό.
Πότε αλλάζει η ώρα στην Ευρώπη
Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η θερινή ώρα εφαρμόζεται από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου έως την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Η Ελλάδα, ως κράτος-μέλος, ακολουθεί το ίδιο σύστημα, όπως και οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες. Αντίθετα, σε άλλα μέρη του κόσμου –όπως στις ΗΠΑ– η αλλαγή ώρας πραγματοποιείται σε διαφορετικές ημερομηνίες, όπως η δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου.
Πώς ξεκίνησε το μέτρο
Η καθιέρωση της αλλαγής της ώρας έχει τις ρίζες της στη δεκαετία του 1970. Μετά την ενεργειακή κρίση που ξέσπασε στην Ευρώπη το 1973, πολλές χώρες –μεταξύ αυτών και η Ελλάδα– υιοθέτησαν το σύστημα της θερινής ώρας με στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας. Η λογική πίσω από το μέτρο βασιζόταν στην καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά τους μήνες με μεγαλύτερη διάρκεια ημέρας.
Παρότι τις τελευταίες δεκαετίες έχουν εκφραστεί διαφωνίες για την αποτελεσματικότητα και τη χρησιμότητα της αλλαγής ώρας, το μέτρο παραμένει σε ισχύ και εφαρμόζεται δύο φορές τον χρόνο την άνοιξη και το φθινόπωρο.
